Za życiem

A dzisiaj...

propozycja ćwiczeń ruchowych

wspomagających integrację sensoryczną

na kolejny tydzień...

Tym razem...

UKŁAD DOTYKOWY

„Naleśnik”:

ciasno zroluj dziecko w koc, bawiąc się w smarowanie i zawijanie naleśnika.

„Dotykowe pudełko”

weź pudełko po butach lub poszewkę na poduszkę, umieść w środku różne przedmioty, po czym poproś dziecko, by wkładając rękę do pudełka spróbowało zgadnąć, jakiego przedmiotu dotyka.

Zabawa w kąpieli:

zachęcaj dziecko do używania podczas kąpieli różnych rodzajów gąbek, mydeł i ręczników. Zaproponuj maluchowi myjki o różnych fakturach, gąbki o odmiennych kształtach, możesz też dodać do kąpieli odrobinę krochmalu z mąki ziemniaczanej.

Wspólne gotowanie:

stwarzaj dziecku jak najwięcej okazji do wspólnego gotowania, mieszania, ugniatania różnego rodzaju ciast.

Degustacja:

zachęcaj dziecko do próbowania nowych potraw, o różnych smakach i konsystencji.

Malowanie dłońmi, stopami:

farbę przeznaczoną do malowania palcami możesz zmieszać z innymi materiałami, np. kaszą, piaskiem, ryżem itp. Stwórzcie też własną „farbę” z kisielu, galaretki czy pianki do golenia.

UKŁAD PRZEDSIONKOWY

(odpowiedzialny m.in. za ruch i równowagę, napięcie mięśniowe, koordynację):

Zabawa „zoo”:

Poruszanie się jak jaszczurka, krokodyl; chodzenie jak kaczka; skakanie jak zając, kangur

Skakanie na piłce:

wspólne zabawy na dużej nadmuchiwanej piłce, na której maluch będzie mógł usiąść i skakać.

Tor przeszkód:

stwórzcie wspólnie tor przeszkód, taki który będzie wymagał od dziecka czołgania, skakania, wspinania, turlania, celowania itp.

Zabawa „kangur na łące”:

Podskoki obunóż w miejscu, do przodu, do tyłu, na boki.

Huśtawki:

bujajcie się razem na różnego rodzaju huśtawkach (podwieszanych, wahadłowych, wiszących oponach).

Turlanie:

turlajcie się razem po podłodze w różnych kierunkach (ręce ułożone ściśle wzdłuż ciała).

Bieganie:

przypomnij sobie zabawę w berka; ścigajcie się, rozegrajcie mecz piłki nożnej czy koszykówki.

Skakanie:

zachęcaj dziecko do zeskakiwania z niewielkiego podwyższenia (np. pierwszego stopnia schodów), wskakiwania na oznaczone pole, grę w klasy, zabawę skakanką.

Bujanie w kocyku:

maluch kładzie się na rozłożonym dużym kocu, a dwie dorosłe osoby delikatnie bujają go na boki.

UKŁAD PROPRIOCEPTYWNY

(tzw. czucie głębokie, dostarcza wrażeń z mięśni i stawów):

Podskoki na trampolinie

W różnej pozycji (na leżąco, siedząco, stojąco).

Siłowanie:

usiądź na podłodze i powiedz dziecku „Spotkałeś na swojej drodze ogromny kamień, spróbuj go przepchnąć”.

Ciągnięcie:

pozwól dziecku pchać wózek z zakupami czy spacerówkę.

Machanie i odbijanie:

zachęcaj dziecko do zabawy rakietą tenisową, do badmintona itp.

Masaż:

Pleców, rąk i nóg dziecka piłkami o różnym stopniu sprężystości ruchem turlania i sprężynowania.

Zawijanie dziecka w karimatę, koc, folię z wypustkami i dociskanie pleców, rąk, nóg, pośladków workiem wypełnionym materiałem sypkim.

Chodzenie tyłem

Zabawa w “taczkę”:

dziecko opiera dłonie o podłogę, a ty chwytasz je za uda i prowadzisz niczym taczkę.

Nalewanie i przesypywanie:

pozwól dziecku na eksperymenty, niech przelewa płyny z kubeczka do kubeczka, przez lejek, a łyżeczką przesypuje drobne materiały (ryż, kaszę) do pojemników różnej wielkości i kształtu.

Integracja sensoryczna... w warunkach domowych

Ćwiczenia, które warto wykonywać z dzieckiem w  tym trudnym czasie ...

Propozycja...prostych i przyjemnych sposobów na wsparcie dziecka, które przejawia trudności z zakresu integracji sensorycznej.

Warto ćwiczyć wspólnie z dzieckiem, co pozwoli na odczucie na “własnej skórze” oddziaływania różnych bodźców i wpłynie.... m. in. na pogłębienie relacji z dzieckiem.

Wystarczy kilka minut dziennie, aby zapewnić dziecku doświadczenia ruchowe, których efekty zostaną z nim na całe życie!!!

Dzisiaj skupiamy się na MOTORYCE MAŁEJ i zabawach, dzięki którym zadbamy o prawidłowy rozwój dziecięcych dłoni...aby jak najlepiej  przygotować rękę  dziecka do nauki pisania … i ogólnej sprawności małych rączek...

Dlatego warto o tym pamiętać już od samego początku, zaczynając z dzieckiem wszystkie zabawy, które mają za zadanie pobudzić rozwój dziecięcej dłoni. Poleca się tu wszelkiego rodzaju zabawy plastyczne. Dzięki nim dziecko rozwinie zdolności manualne, nauczy się wiązania sznurówek i cierpliwości a my będziemy mieli pewność, że zapewniliśmy mu dobry start w przyszłość poprzez wspólnie spędzony czas na zabawie i ćwiczeniach.

Motoryka mała, jak ją wspierać podczas codziennych zabaw?

• Na początek coś, co dzieci wręcz uwielbiają na samym początku to malowanie, rysowanie lub zwyczajne bazgranie na arkuszach papieru. Miękkie kredki, kredki ołówkowe, ołówki, flamastry, od tego warto zaczynać. Warto kupić papier z rolki, sprawdza się idealnie...

• Malowanie rękami, farbami i zamalowywanie dużych powierzchni przy użyciu pędzla.
• Kolorowanie i zamalowywanie obrazków w książeczkach do malowania, na wydrukach z komputera lub odrysowanych szablonach. Zamalowanie gotowych wzorów, postaci, kształtów pozwala dziecku wyćwiczyć dłoń.
• Obrysowywanie szablonów, rysowanie po śladzie, kalkowanie obrazków. Zabawa w pisanie po śladzie, rysowanie szlaczków w książeczkach.
• Wrzucanie guzików do skarbonki.
• Zakręcanie lub odkręcanie nakrętek od butelek, pojemników.
• Przewracanie stron w książkach.
• Ostrzenie kredek dużymi temperówkami.
• Cięcie nożyczkami i żmudna nauka wycinania, w późniejszej kolejności cięcie po linii wycinanie konkretnych kształtów.
• Lepienie, ugniatanie, wyklejanie z plasteliny, modeliny lub innych mas plastycznych...
• Stemplowanie i dziurkowanie, zszywanie...Warto zrobić samodzielnie pieczątki np. z ziemniaka.... Jest to naprawdę fantastyczna zabawa dla malucha.
• Wszelkiego rodzaju nawlekanie koralików, makaronu, guzików czy przewlekanie sznurowadeł...lub zabawy z gotowymi szablonami lub takimi, które można zrobić samodzielnie przy użyciu sztywnej tektury, dziurkacza i sznurówek...
• Zgniatanie kulek ze zużytych gazet lub niepotrzebnych kartek papieru to doskonała i darmowa metoda ćwiczenia dziecięcych dłoni. Najpierw dziecko robi kulkę z gazety, a potem musi papier dokładnie wyprostować i tak kilka minut na zmianę.
• Zawiązywanie sznureczków, zapinanie guzików i suwaków.
• Rysowanie po ziemi długim patykiem, rysowanie kredą po chodnikach,... Doskonałe zajęcie podczas spacerów.
• Przesypywanie ziaren, kaszy makaronu lub innych. Zanurzanie dłoni w misce z kaszą, fasolą, grochem, i innymi ziarnami to rewelacyjna gimnastyka dla ręki.
• Zabawa z klamerkami w rozwieszanie prania. Wystarczy rozwiesić dziecku kawałek sznurka, dać zestaw klamerek i gotowe.
• Zabawy z piłką, kozłowanie, łapanie małej piłki do tenisa, zgniatanie miękkiej, małej.

MIŁEJ ZABAWY :)